Friday the 29th of May.May 281 min readStrength : Deadlift5 x 4 @70%Every 2:00Bench Press 5 x 3 @80%Every 2:00Conditioning : 12 Rds 40 Secs on 40 Secs off6 Rds Machine A6 Rds Machine B
![png_20220404_135946_0000[1]_edited.png](https://static.wixstatic.com/media/c496f0_04f54d04f299430abe0bbe42e19bc0ba~mv2.png/v1/fill/w_197,h_54,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/png_20220404_135946_0000%5B1%5D_edited.png)
とても読みやすく、参考になる記事でした。最近は コアボール のようなタイミング重視のゲームを楽しんでいます。シンプルなルールながら、正確な操作と集中力が求められるため、プレイするたびに新しい挑戦を感じられます。短時間でも気軽に遊べるので、ちょっとした空き時間のリフレッシュにもぴったりです。