top of page
Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Gymnastics

Dec 10, 2025
1 min read

Emom x 30


1st min: 10/8 Cals Bike erg


2nd min: 12 TTB


3rd min: 12 Barbell Rows


4th min: 2 Wall Walks


5th min: 12 Butterfly Pull Ups


6th min: 30 sec plank

 
 
 

1 Comment


soi cầu xổ số miền bắc dạo này mình thấy bạn bè nhắc hoài nên cũng ghé thử cho biết. Mình không phải kiểu ngồi soi từng kèo, chủ yếu xem trang họ trình bày có dễ lướt không thôi. Vào cái là thấy họ ghi rõ bài theo ngày, kiểu “Soi cầu MB ngày 16 8 2026”, nên khỏi phải đoán đang nói ngày nào. Mình thích cái đoạn “Dự đoán XSMB hôm nay” đặt ngay chỗ dễ nhìn, kéo xuống là gặp, đọc lướt cũng hiểu họ đang tổng hợp gì. Nội dung chia thành mấy khối ngắn, tiêu đề to nên không bị rối mắt, nhất là mấy heading có ngày tháng hiện rõ trên từng mục.

Like
Single Post: Blog_Single_Post_Widget

©2024 by CrossFit Limerick.

bottom of page