Monday the 27th of JanuaryStrength : Back Squats 5x3 @70% Wod : 10 min Amrap 25 Wall Balls 15 Kb Swings 24/16kg (overhead)10 BurpeesÂ
Strength : Back Squats 5x3 @70% Wod : 10 min Amrap 25 Wall Balls 15 Kb Swings 24/16kg (overhead)10 BurpeesÂ