![png_20220404_135946_0000[1]_edited.png](https://static.wixstatic.com/media/c496f0_04f54d04f299430abe0bbe42e19bc0ba~mv2.png/v1/fill/w_197,h_54,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/png_20220404_135946_0000%5B1%5D_edited.png)
Mamas
Oct 8, 2025
1 min read
Upper-Body focus- Tri-set (x3 movements then rest)
• Seated double dumbbell shoulder press- 10, 10, 8 & 8
• Hand release push-ups – 10, 10, 8 & 8
• Ring rows- 8x4
Partner workout- 15 min- 1 person working, 1 person resting
• 30 calories (15 each)
• 20 lunges (10 each)
• 10 jump squats (5 each)
• 10 sit ups (5 each) *or any core movement that feels good for you!
Rikvip mình thấy bạn bè nhắc hoài nên cũng ghé xem thử cho biết, chủ yếu tò mò giao diện thôi. Vào cái là thấy trang làm khá gọn, nền nhìn thoáng nên không bị ngợp chữ. Mình để ý nhất là phần menu đặt ngay chỗ dễ nhìn, bấm qua lại mấy mục mà không phải mò lâu hay sợ lạc. Nội dung cũng trình bày theo kiểu từng khối rõ ràng, có danh sách nên lướt nhanh vẫn nắm được ý chính. Mấy đoạn thông tin dạng cột nhìn thẳng hàng, đọc đỡ mỏi mắt hơn kiểu dàn trải. Nói chung cảm giác dùng khá nhẹ nhàng, không bị rối. Ấn tượng nhất vẫn là cách họ chia…
Sunwin mình thấy dạo này hay được nhắc nên cũng bấm vào coi thử cho biết, kiểu tò mò thôi chứ không có chơi gì. Vừa vào là thấy họ để mục “link tải mobile 2026” khá dễ nhìn, nằm nổi bật nên khỏi phải lục lọi. Mình lướt tiếp qua phần nói về lịch sử phát triển thì cách trình bày theo từng khối rõ ràng, đọc nhanh vẫn hiểu ý chính, không bị rối mắt. Mấy tiêu đề heading đặt ngay trên đoạn nội dung nên kéo xuống tới đâu là biết mình đang đọc phần nào tới đó. Nói chung cảm giác trang này sắp xếp thông tin gọn gàng, nhất là cái heading “tổng quan về…
TR88 ừ đúng kiểu mình nói đó, lướt qua là thấy mọi thứ sắp xếp “có trật tự” hơn mấy chỗ khác. Mình hay bị rối khi trang chủ nhồi chữ, mà ở đây họ chia nội dung thành từng khối nhìn phát hiểu luôn, nên đọc đỡ mất công. Chữ với khoảng cách dòng cũng thoáng vừa đủ, ngồi xem vài phút không bị mỏi mắt. Mình để ý họ có ghi rõ phần CSKH trực 24 7, ít nhất thấy yên tâm là có chỗ hỏi khi gặp lỗi hay vướng gì đó. Menu cũng đặt gọn, chuyển mục qua lại không bị giật lag. Nói chung chỉ cần nhìn cách họ chia các box thông tin trên…
TG88 ban đầu mình cũng hơi lăn tăn vì dạo này nhiều trang nhìn na ná nhau, sợ vào lại rối hoặc load chậm, nhưng tối qua mở thử trên điện thoại vài phút thì thấy ổn hơn mình tưởng. Giao diện tông đỏ khá nổi nên nhìn cái là nhận ra ngay, các khối nội dung tách bạch nên lướt nhanh vẫn biết mình đang ở đâu, chuyển mục cũng mượt. Mình chỉ xem sơ phần giới thiệu nền tảng thôi, kiểu vài đoạn ngắn nên đọc không mất thời gian. Nói chung mình không nán lại lâu. Điểm dễ nhận nhất vẫn là ngay trên trang họ để 7 danh mục cá cược đặt sát nhau nên liếc…
look mining…
look mining…
look mining…
look mining…
look mining…
look mining…
look mining…
look mining…
dcrmining dcrmining
dcrmining dcrmining
dcrmining dcrmining
dcrmining dcrmining
dcrmining dcrmining
dcrmining dcrmining