top of page

Wednesday 16th February

  • Feb 15, 2022
  • 1 min read

12 min EMOM

1st min: 10 HSPU or 2 DB Z Press

2nd min: 20/18 Cals

3rd min: 20 Air Squats


4x2 min Rounds 1 min rest after each

4 DB Snatch

4 T2B

4 Push Ups


Add 2 reps to each movement each round


Finisher: Core Work 5 mins



 
 
 

1 Comment


Jessica Wright
Jessica Wright
Oct 10, 2025

Olen käyttänyt Economist-sivustoa jo jonkin aikaa ja täytyy sanoa, että sen sisältö on todella kattavaa ja helposti seurattavaa. Erityisesti talous- ja palkkatilastot ovat selkeästi esitettyjä, mikä auttaa hahmottamaan alan kehitystä. Keskellä tekstiä haluan mainita Economist economist.fi jonka artikkelit tarjoavat konkreettisia esimerkkejä eri ammattien palkkakehityksestä. Sivuston käyttöliittymä on sujuva ja tiedot päivittyvät ajantasaisesti, mikä tekee lukukokemuksesta miellyttävän ja informatiivisen.

Like
Single Post: Blog_Single_Post_Widget

©2024 by CrossFit Limerick.

bottom of page